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期刊信息
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刊名：中华疾病控制杂志
曾用名：疾病控制杂志
主办：中华预防医学会;安徽医科大学
ISSN：1674-3679
CN：34-1304/R
语言：中文
周期：月刊
期刊分类：预防医学与卫生学
期刊热词：
论著

现在的位置：主页 > 综合新闻 >

生气伤肝，生活中若是不注意控制情绪，或许容

来源：中华疾病控制杂志 【在线投稿】 栏目：综合新闻 时间：2022-03-02

【作者】网站采编

【关键词】

【摘要】:其实，身体健康与我们的情绪也有着千丝万缕的联系，生活中一些人情绪比较暴躁，时常为了一些小事发脾气，在这个过程当中，会导致被各类疾病找上门的风险大大增加，从而对身体

其实，身体健康与我们的情绪也有着千丝万缕的联系，生活中一些人情绪比较暴躁，时常为了一些小事发脾气，在这个过程当中，会导致被各类疾病找上门的风险大大增加，从而对身体健康造成威胁。一般来说，若是长期处于负面情绪当中，就容易被以下4种疾病“盯上”，大家平时一定要多加注意。
1.胃病

在日常生活中，若是长期处于压抑的情绪当中，就会导致身体的神经系统出现紊乱，若是情况比较严重，还可能导致消化系统黏膜出现缺血性氧气不足的症状，在这种情况下，就容易诱发各类胃病。
2.肝脏疾病

很多人都听过“生气伤肝”的说法，从医学的角度上来说，这句话是具有一定科学依据的，因为肝脏是调节情绪的关键器官，只有使肝脏时刻保持疏通状态，才能使人感到心情舒畅、情绪平静。与之相反，若是平日里经常生气，就会使身体中分泌出一种名为儿茶酚胺的物质，这种物质会加速油酸的溶解，从而导致细胞与血液当中的毒素含量持续上升，进而对肝脏造成损伤，情况严重的还可能诱发肝炎、肝硬化等疾病。
3.高血压

很多人在生活中遇到一点小事就容易发脾气，在这个过程当中，人体中会分泌出大量的肾上腺激素，若是长期如此，就容易导致人体的血压值上升，情况严重的还会导致血压超标，最终发展为高血压。因此，若想使身体的血压值更加平稳，我们在日常生活中一定要学会控制自己的情绪，并学会保持一颗平和的心态。
4.乳腺癌

有数据显示，近几年来我国的乳腺癌发病率越来越高，并逐渐呈现出年轻化趋势。虽然导致乳腺癌的因素有许多，但情绪因素是不可忽视的，如今之所以有这么多女性患上乳腺癌，有很大一方面原因是她们们面临较大的社会压力，同时情绪又得不到及时的宣泄，在这个过程当中，就会大大增加患乳腺癌的风险。
在平日里，女性朋友若是时常感觉到胸部胀痛，建议立即到医院做相应的检查，以便及时查明病因。
对于难以控制自身情绪的朋友来说，在生气之后，一定要避免驾车，这是因为当人处于生气状态时，视线会比平时更加狭小。
同时，还有研究显示，当驾驶员处于愤怒状态时，发生车祸事故的风险要高于正常状态，因此在这里建议大家在生气时最好不要驾车，若是存在不得不驾车的情况，也需要在驾驶过程中时刻提醒自己提升注意力并保持高度警惕，只有这样，才能在最大程度上降低发生意外的风险。
【本文由“千金芳”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者宴清，未经授权，请勿转载、复制】


文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2022/0302/1595.html


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