也许你每天对着镜子叹气：“唉，岁月让人老去，脸上又多了一条皱纹！”事实上，它们可能会向您传达您身体的真正健康状况。

眉线——压力太大

眉间的皱纹俗称“刺激纹”。人在生气或专心沉思时，眉间会出现所谓的“烦躁纹”。此外，如果您处于压力或压力之下，刺激线会随之而来。

驱动“模式”的方法

1.每天5到10颗甜杏仁，可以帮助你提高注意力，缓解紧张。

2.晚上呼吸腹部10次。让自己自然放松，尽量平躺，闭上眼睛，做腹式呼吸10次。经过一天的劳累后，这个动作可以显着改善您的身心。

额头纹 - 睡眠不佳

前额线是测试您睡眠质量的标准。中医认为，额头出现皱纹是长期睡眠不足造成的。

驱动“模式”的方法

1.在枕头上滴几滴薰衣草精油，就能做个好梦。

2.柠檬有镇静作用。此外，大米和燕麦等谷物含有血清素，可以帮助改善睡眠和保持冷静。

鱼尾纹-肾虚

中医认为人肾在面部的反射区是外眼角与耳朵相连的部分。眼角有很深的鱼尾纹，应该考虑是不是肾有问题。

驱动“模式”的方法

1.内养：大枣补气血，桂圆补血，枸杞补肾阴，核桃补肾强腰，花生、栗子等也是补肾补血的好健康零食。

2.外用：两掌搓热后，分别敷于腰部，至体感微热，可补肾气。

唇侧纹-肝胆不好

传统中医认为，嘴唇右侧的皱纹表明肝脏和胆囊负担过重，而左侧的皱纹可能是脾脏出现问题的征兆。

驱动“模式”的方法

1.肝脏最活跃的时间是凌晨1-3点，这也是肝脏排毒的时间。如果这段时间休息不好，会直接影响肝脏健康。

2.补肝最好的食物绝对不是很多人认为的猪肝，而是鸡肝。有较强的补肝作用，能暖胃。

3.醋味酸入肝，有平肝散瘀、解毒抗菌作用。每天取40毫升醋，用温水稀释后饮用。

鼻子皱纹-坏心

鼻部皱纹所代表的器官是心脏。鼻梁处有很多且密密麻麻的皱纹，这可能是心脏超负荷的原因。

驱动“模式”的方法

1.每天一杯红酒。为了增强心脏功能，每天可以喝少量的红酒，它被誉为最好的补心饮品。

2.增加叶酸的摄入量有助于控制血压。绿叶蔬菜、谷物和强化面包中所含的叶酸对中风和心脏病患者有好处。

3.腰围与臀围的比值是衡量心脏病风险的最佳指标。腰围除以臀围，男性不高于0.9，女性不高于0.850。该值越高，患心脏病的风险就越大。

面部与内脏的关系

1、皱纹

如果额头皱纹增多，说明肝脏超负荷。所以，一定要戒烟戒酒，少吃动物脂肪，每天至少喝3升水。

2、黑眼圈

如果你的眼圈很黑，你的眼睛很暗，那么你的肾太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃胡萝卜、白萝卜或一些蒲公英。

3、脸色

如果你最近脸色不好，脸颊发灰，说明你身体缺氧，肺部功能不好。最好去公园散散步，慢跑，加些绿色蔬菜，增加植物蛋白、矿物质和粗纤维的摄入。

4.鼻子

当你突然醒来发现鼻子发红时，检查一下你最近是否吃太多糖了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖形成红色血管，所以零售时不妨用坚果、水果和豆浆代替巧克力。但如果整个鼻子都红了，说明心脏超负荷了。你应该放松，休息，立即戒烟，少吃肉和油腻的东西。

5.嘴唇

有时嘴唇会莫名的肿胀，这通常是胃痉挛引起的。土豆对胃有好处，有暖胃的作用，间接有利于美唇。

女性脸上的斑点可能与疾病有关

如果女性脸上有一些色素斑，请不要购买化妆品试图遮盖它们。这些斑点往往与您自身的健康水平密切相关。有些斑点也可能是某些疾病的征兆。

1.发际线上的斑点

与妇科疾病有关，如女性荷尔蒙失调。

2.眼睑斑

多见于过度怀孕和流产的人群，以及女性荷尔蒙不平衡的人群。

3.鼻子下面的斑点

多见于卵巢疾病。

4.眼睛周围的斑点

多见于子宫疾病、过度流产和激素失衡引起的情绪不稳定。

5.脸颊上的斑点

多见于肝病、日晒、更年期老人、肾上腺功能减弱的人的面部。

6.下巴斑

见于血液酸化、白带过多的妇科疾病。

文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0716/1212.html

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