对于某些人来说，甲状腺功能减退会导致关节和肌肉疼痛：包括肌肉疼痛、压痛和僵硬，尤其是肩部和臀部；关节疼痛或僵硬；手脚小关节肿胀；腕管综合症等等。

？甲状腺

甲状腺是成人最大的内分泌腺。它位于颈部的前部。它呈棕红色，呈“H”形。它由左右两个叶、峡部和锥形叶组成。 .甲状腺左右叶呈锥形（右叶稍大），附着于喉、气管两侧。

甲状腺实际上是由许多卵泡组成的。这些甲状腺滤泡可以合成、储存和分泌甲状腺激素。甲状腺激素具有促进新陈代谢和促进身体生长发育的作用。骨骼和神经系统的日常运作和发育有赖于甲状腺激素的促进。如果在婴儿期缺乏甲状腺激素，就会出现发育停滞、迟缓、智力低下等现象。过多的甲状腺激素会引起心脏刺激、失眠和烦躁。

甲亢患者的基础代谢率可提高35%左右；甲减患者的基础代谢率可降低15%左右。

什么是甲状腺关节痛？

正常情况下，甲状腺会释放激素来控制身体的新陈代谢，主要是让身体把人们吃的食物转化为日常活动所需的能量。如果甲状腺功能没有达到最高水平，身体的新陈代谢就会开始失衡。

当甲状腺开始变得功能不全时，就会发生甲状腺功能减退症。此时，腺体处于非活动状态，这意味着甲状腺对人体新陈代谢的调节作用低于正常水平。

随着甲状腺功能减退症越来越严重，新陈代谢变慢，导致体液开始流失包围或攻击关节，导致全身关节疼痛。

甲状腺关节疼痛会导致身体出现各种问题，包括僵硬、手脚肿胀、肌肉疼痛、臀部和肩部压痛，甚至腕管问题。这时候，其实是身体发出的信号，以疼痛的形式向身体发出信号，表示身体没有正常有效地运作。

说到甲状腺健康，这个腺体对于维持正常的甲状腺功能非常重要内分泌系统。从 1959 年威尔逊和沃尔顿的研究到 2008 年小儿内分泌和代谢研究，已经表明肌肉疼痛与甲状腺问题直接相关。

如果天气变冷，甲减患者的关节可能会更敏感。因为此时身体已经在处理麻木、痉挛、疲劳或刺痛，慢性疼痛变得更加严重。

甲状腺关节痛与类风湿性关节炎的区别

甲状腺功能减退和类风湿性关节炎有时会混淆，或者两种免疫疾病并存。

类风湿性关节炎（RA）是一种自身免疫性疾病，与遗传代谢等因素有关。病因尚不清楚。它的主要特征是慢性和炎症性滑膜炎。炎症细胞攻击滑膜，引起滑膜炎，引起关节肿痛；

先发生在手脚小关节，一般对称发生。在严重的情况下，关节的侵入导致关节畸形、结节和功能丧失。通常发生在40-50岁之间，女性的比例远高于男性。

类似：

它们都是免疫系统问题，会导致关节疼痛。

不同：

甲状腺受到免疫细胞的攻击，导致激素功能下降，进而影响身体的新陈代谢，连接肌肉和关节产生疼痛；

类风湿性关节炎直接攻击关节组织。关节经常出现肿胀变形；

血液指标明显不同。

如何对抗甲状腺关节疼痛？

低强度的有氧运动（骑自行车、游泳等）可以激活身体对抗甲状腺问题，每天20分钟到1小时，帮助心脏泵血，增加新陈代谢，帮助减肥.

改善睡眠质量，增加肌肉代谢。

摄入足够的优质蛋白质和蔬菜，以保证维生素的摄入。

如果指标相差太大，需要找专科医生指导用药，调节甲状腺功能。

总结：如果有反复的关节和肌肉酸痛、疲劳，除了一般除了骨关节炎疾病，还要警惕是否是甲状腺疾病引起的。多注意检查甲状腺功能，评估是否伴有甲亢或甲减或甲状腺功能的临床前变化。

文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0629/1181.html

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