5月以来，境外新冠肺炎疫情持续蔓延，国内部分省市出现地方性疫情。防控形式依然严峻，尤其是端午假期临近，人员流动和聚集更加频繁，加大疫情扩散风险，广大群众要时刻拉紧常态化疫情防控的弦，并坚持个人日常防护。为此，哈尔滨市疾病预防控制中心向广大市民提出健康提示：

一是继续坚持非必要不出国，不出国旅游。中高风险地区

如需出行，请注意查询目的地相关防疫政策，及时了解疫情和防控信息。如果您有发烧或呼吸道症状，请尽量避免外出。老年人、孕妇和慢性病患者，建议在决定是否出行前请专业医生评估自身健康状况。

二。从中高风险地区来哈人员，应及时向所在社区和单位报告。

配合和支持社区调查、隔离、核酸筛查、中高风险人员筛查等工作。高风险地区。健康监测等控制措施。

3.降低出行风险，促进跨峰出行。

端午节出行，提前做好行程规划，备足口罩、洗手消毒液等防护物资.尽量选择开放的郊区出行方式，避开热门景点，实行网上预订，错峰出行。

四个。积极接种新冠疫苗

接种疫苗是预防新冠肺炎最经济有效的手段。它可以建立免疫屏障，降低感染率、重症率和死亡率。 ，请满足18岁以上公民按要求尽快完成两剂疫苗接种的要求。

V.自觉遵守疫情防控措施

做好个人防护，勤洗手；出入公共场所、乘坐公共交通工具记得科学佩戴口罩，保持安全社交距离，扫描行程码、健康码并配合工作人员测量体温。建议老年人、体弱者、慢性病患者外出时佩戴口罩。

六个。注意食品安全卫生。

选择正规餐厅吃饭，提倡分餐制，使用公筷公勺，拒绝吃野味。应到正规超市或市场购买生鲜产品，购买时避免直接接触手。购买进口冷链食品时，注意个人防护，对食品外包装进行消毒。食物应分开存放，生熟分开，彻底煮熟和蒸熟。

七个。实施消毒措施。

房间和厨房要经常通风，保持清洁，餐具要卫生；公共交通和公共场所也要保持空气流通，同时保持良好的环境（尤其是电梯、卫生间等关键部位的清洁消毒）。

8.健康监测很重要

节假日期间，广大市民要更加关注自己和家人的健康监测。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，应一次性佩戴医用口罩及以上，立即到就近定点医院发热门诊就诊。就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。治疗期间请主动将旅行史和接触史详细告知医生，以便及时排查。

来源：哈尔滨市疾病预防控制中心

来源：哈尔滨新闻综合频道

文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0626/1166.html

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