放屁是一种生理现象，也是一种“健康信号”，一个人放屁多少，屁是否臭不可闻，都和健康状况息息相关。如果你的屁又多又臭，可能是下面这几种原因造成的，快来看看你属于哪一种。

1.乳制品吃得太多

即使是奶制品耐受的人，对奶制品的消化状态也会随着年龄的变化而变化。

随着时间的推移，用于消化乳制品的乳酸酶的数量会不断减少，因此过量食用这类食品，就会使排气增多，在这个时候尴尬的屁就来了，你都无法控制。

2.进食速度过快

如果你吃得实在是太快，或习惯于在聊天时吃东西，你可能会吞下很多很多空气。当你吞下大量气体时，它会刺激反应，产生更多的气体。当它达到一定的气体水平时，这些气体会试图排出身体，所以你就又开始乱放屁。

3.便秘

当粪便不能在肠道中移动排泄时，人们会感到更加疲惫和没有精神，因为粪便主要是由细菌组成的。细菌在人体中积累越多，发酵后释放的气体就越多。此外，有些人更敏感，虽然排气量并不比其他人多，但是由于便秘就会腹胀、胀气，还是会比较容易放屁。

4.敏感体质

如果身体分解某些食物有困难，它会导致更多的废气产生。这是由于基因和后天所决定的，例如，某些人患有吸收不良的疾病或其他自身免疫性缺陷性疾病，他们往往更容易放屁，因为身体中的废气也排泄不出去，就通过放屁这个方式。

5.细菌失衡

食物进入到肠胃，到达结肠时，细菌会对食物进行发酵，一些结肠细菌由于某些原因进入了小肠，使食物在消化前就暴露于细菌中产生了一部分气体，引起放屁。

另外，有些患有胃肠炎的人，因为肠道内细菌失衡，也会导致排气增多。

6.激素分泌的急剧变化

更年期妇女或那些内分泌失调的患者，其胃肠运动往往不如年轻人活跃，而且还会出现排气增加的现象。

文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0417/885.html

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