在清明假期即将来临之际，云南边境城市瑞丽再次暴发新冠肺炎本地疫情，再次提示了新冠肺炎疫情还远没有过去，仍然还离我们很近，让我们要随时保持常态化防控措施，避免新冠肺炎疫情再次殃及我们的生活和健康。

此外，流感、诺如病毒感染、食物中毒等疾病也是清明出行时常常发生的疾病，为降低上述疾病的发生风险，泸州市疾控中心特别提醒广大市民：您是您自身健康的第一责任人，出行时要做好以下几点。

1、做好防护：要注重做好个人防护，继续保持科学戴口罩、勤洗手、常通风等良好防护习惯。乘坐公共交通工具及进入密闭室内场所时，要科学佩戴口罩。要重视物品消毒和手卫生，接收来自境外或重点地区货物、快递包裹等物品时，要进行消毒处理，可使用75%酒精或含氯消毒剂等对包装和物品进行喷雾或擦拭消毒，并及时洗手。

2、特定人群减少出行：恰逢假期，儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者尽量减少出行，清明节前后天气变化较大，建议注意及时增减衣物，防寒保暖。提倡市民非必要不出境，特别是避免前往境外新冠疫情严重地区和云南瑞丽等边境地区。

3、避免聚集：尽可能减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动，减少旅游景区、酒店、影剧院、歌厅、酒吧等室内人群聚集场所的停留时长。在人群聚集场所，务必遵守秩序，避免拥挤，自觉与他人保持一米以上社交距离。

4、健康监测：扫墓踏青期间，应遵守疫情防控要求，注意科学佩戴口罩和时刻保持手卫生，同时做好自我健康监测，一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，不得参加聚集性活动，应及时前往就近的发热门诊就诊，就医途中，尽量避免乘坐公共交通工具。

5、接种疫苗：接种疫苗是预防传染性疾病最有效的手段，新冠疫苗早接种早受益，建议符合接种条件的每个人都尽快接种新冠疫苗，利用假期主动预约新冠疫苗接种，清明假期期间，符合新冠疫苗接种条件的返泸人员也可以在泸预约接种。

此外，建议大家注意饮食安全，不接触、不购买活禽，不采食野生蘑菇、野生植物，保证食品来源新鲜，加工时要做到清洁卫生、生熟分开、煮熟烧透、合理冷藏、减油减盐减糖，不暴饮暴食，使用公筷公勺，戒烟限酒。

假期可保证适度户外运动，保证充足睡眠，患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人在扫墓踏青时不要过度劳累，注意情绪稳定，备好常用药品或急救药品，以避免突发疾病。

来源:泸州发布

文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0402/829.html

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