什么疾病影响了你的健康有些疾病靠饮食可改善民以食为天，饮食的好坏对健康的发展至关重要，很多人都是因为饮食的不规律不健康导致一些疾病的发生，我身边就有很多朋友就是因民以食为天，饮食的好坏对健康的发展至关重要，很多人都是因为饮食的不规律不健康导致一些疾病的发生，我身边就有很多朋友就是因为吃出来的“疾病”，如：胃病、皮肤病、高血压病等等，今天给大家科普一些疾病的改善措施。

胃病：

胃病，是一种胃黏膜炎症，分为急性和慢性两种，是比较常见的消化系统疾病，对于慢性胃病，饮食是最好的一种疗法，面条、小米粥、白粥、南瓜粥、馒头、牛奶、猪肚等都是可以改善胃病，在饮食方式上要细嚼慢咽、少吃多餐，分饱为宜。

失眠症：

失眠是我们日常生活中，碰到的最为频繁的一种疾病，我们不能仅仅依靠药物治疗，我们更需要掌握食物治疗的方法，像：小米、龙眼、百合、芡实、莲子、核桃、蜂蜜、牛奶、红枣等，对改善睡眠有益。

肾结石：

出现肾结石，一般是由于不良饮食导致的，比如脂肪摄取过多、水分太少、蛋白质过高等，所以改善肾结石病症，最重要的防治方法是多喝水，然后多吃高纤维食物、多食黑木耳、米糠、吃富含维生素的食物，控制钙的摄取量、少吃富含草酸盐的食物。

白癜风：

白癜风，是近年来发病率居高不下的皮肤疾病，而且逐步趋向年轻化，这个年龄段的人对饮食的重视不高，最易形成饮食不规律不均衡，出现白癜风，在饮食上是需要格外的谨慎，尽可能多吃富含酪氨酸酶和矿物质的食物，适当补充微量元素，不吃辛辣油腻、垃圾食品、不抽烟喝酒等。

高血压：

引起高血压的因素有很多，如遗传因素，环境因素，心理因素，肥胖，年龄，平时摄入食盐过多等等，那么在饮食上就要少盐少油，多吃多吃蔬菜多吃水果，吃些降低血压的食物，如：茄子、芹菜、绿豆、黑木耳等。

疾病的康复，饮食作为一种辅助治疗，广泛应用在各类疾病上，所以人们一定要对饮食要重视，除了饮食外，想要疾病得到更好更快的康复，是需要多方面的努力，那么积极的治疗、免疫力的提高、情绪的调节等都是需要努力和坚持下才能取得疗效。

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文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0330/815.html

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