手麻应该是大家都有过的经历，在生活中血液不流通的时候，经常会出现手麻脚麻的情况，不过缓解一会就会恢复正常，一般没有什么影响。但是，如果你发现你的手部无缘无故就出现手麻，没有任何的征兆，或许要引起重视，可能是某些疾病的影响。为了避免更严重的情况出现，不妨做好预防工作。

总是手麻，或许是四种疾病到来前的信号，最好做好预防工作

1.?脑卒中

如果你的大脑血液供应不足，出现了血液缺失等，对于你的健康是有影响的，折射到手部的话，将会使得你的手部异常的麻木，甚至身体的一侧有异常发麻的感觉。主要是当你的脑部缺血，或会导致你的动脉出现了硬化，脑动脉还会变得异常狭窄等，尤其是有脑梗倾向的人，其手麻的感觉更加强烈。为此，对于手麻一定要提高警惕。

2.?颈椎病

很多时候，说到手麻，大家更容易想到颈椎病，的确是这样，作为最能折射手麻异常的表现，颈椎病是你不得不重视的病症。当你的颈椎处于病症中，例如颈椎的弯曲出现了异常，影响到颈椎的脊柱，使得颈椎有突起的情况，甚至会导致颈椎附近的神经受到比较强烈的刺激，将会折射到你的手部，让你有手麻的感觉。不仅仅是老年人因为颈椎病出现了手麻，对于很多伏案工作的青年人，也可能因为颈椎出现问题，导致了手麻，都是你不得不重视的预警信号。

3.?糖尿病

在生活中，手麻还可能是糖尿病来临前的信号表现，对于糖尿病患者来说，身体的血糖得不到有效的控制，将会导致其向一些并发症进行恶化，尤其是因为血糖升高，将会导致你周围神经处于病变状态下。这样的情况，会使得四肢的神经被压迫，随即因为血液流动不畅，导致了麻木。并且不是单只手出现麻木，还是你两只手都可能会有麻木的感觉，为此，出现手麻，还需要你预防糖尿病的发生。

4.?高血脂

除了血糖高引起的糖尿病会导致手麻之外，在生活中，血脂升高伴随的高血脂症也是你不得不重视的病症。当你的血脂很高，影响到血管中血液的流动，随即，血液处于滞留状态下，将会使得你血液流通不畅，导致血管弹性减弱，甚至因为血脂中胆固醇高，伴随着血栓的出现。这样的情况，在诱发中风的同时，导致你的双手异常发麻也不是夸张的事情，手麻的感觉或许会更加强烈。

生活中，该如何缓解手麻？

多转动双手

在平时，不要双手保持一个姿势，对于上班族来说，在工作之余，不妨转动手腕、揉捏手腕，都是比较好的缓解手麻的方式。

补充维生素B1

有些时候，导致你手麻严重，还可能是你缺乏维生素导致的，身体缺乏维生素B1，或会导致你手麻加重，为此，及时的补充维生素B1营养素，对于缓解你手麻也是比较好的。

如果你在生活中也是经常性的手麻，或许是四种疾病来临前的信号，所以你一定要做好预防工作，不要忽视疾病对身体的影响。以上所说的几种疾病，你对照一下自己是否占有其中的一两个，如果是或许你手麻的原因就在此。平时出现手麻脚麻一定不可忽视，多加注意，对健康也有所保障。