45-55岁的10年，是人生中的黄金年龄段，不过这段时间也是生命“高危期”。

在这一时间段中，多种疾病容易爆发，很多人都没能熬过这段生命危险期！

01

李咏——50岁

央视著名节目主持人李咏，2018年10月29日因癌症去世，年仅50岁！

02

臧天朔——54岁

著名摇滚乐歌手臧天朔，代表作有《朋友》《等待那一天》《心的祈祷》，于2018年9月28日因肝癌去世，年仅54岁。

03

肖晓琳——55岁

央视主持人肖晓琳，曾参与创办了《今日说法》和《焦点访谈》，因直肠癌于2017年7月12日去世，年仅55岁。

04

潘安邦——52岁

以一曲《外婆的澎湖湾》成名的台湾歌手潘安邦，于2013年2月3日在家中应心脏病突发去世，年仅52岁！

05

罗京——48岁

中央电视台《新闻联播》节目主持人罗京，于2009年因淋巴癌去世，年仅48岁！

06

高秀敏——46岁

著名小品演员高秀敏，于2005年8月18日突发心脏病，年仅46岁。

为何45-55岁高发疾病？

1、心脑血管事件容易发生

“临床统计显示，近年来接近一半的脑卒中患者是中青年人。”

「北京天坛医院院长王拥军教授」

在接受媒体采访时曾介绍，根据美国心脏病协会的研究发现，

45~64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。

世卫组织数据显示，全世界每6个人中就有1个人一生之中会遭遇卒中，每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有一人因为卒中而永久致残。

2、癌症发病率增高

2019年1月，国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示：恶性肿瘤的发病随年龄的增加而上升，40岁以下青年人群中恶性肿瘤发病率处于较低水平，

从40岁以后开始快速升高。

拿2014年的全国肿瘤登记中心的肺癌统计数据来说，从下图可以看到，45岁后肺癌的发病率直线的上升。而死亡率走势也大致相同。

「上海交通大学医学院附属胸科医院呼吸内科主任韩宝惠」

于2019年接受新华社采访时表示，

我国无论男女，从45岁起肺癌的发病率就开始“爬坡”

；而且不同于欧美，我国没有吸烟史的女性肺腺癌的发病率偏高。

3、器官开始衰老

2019年10月，英国一项调查发现，多数人从40多岁就明显感觉健康在走下坡路，这项调查研究涉及2000多人，大部分受访者表示，37~40岁身体开始出现健康问题。通常：

人们44岁左右感觉到背痛；

46岁嗅觉变得迟钝；

47岁左右膝盖出现异常、脚踝力量变弱；

49岁左右听力下降并出现关节疼痛；

而视力最早在20多岁就开始恶化。

4、中年人身材“发福”

「南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成」

曾在接受媒体采访时指出，欧洲一项研究表明，

35~40岁是女性发胖的高峰期；男性在40~45岁之间最容易发胖。

很多人中年发福就是因为35~45岁后，人体基础代谢率开始下降，再加上这一阶段的人普遍压力大、应酬多、睡眠质量差，更易发福，出现“啤酒肚”。

然而，过多的内脏脂肪是有害的。内脏脂肪沉积在肝脏可导致脂肪肝，严重的可出现肝炎、肝硬化。内脏脂肪过多，还会增加心脑血管疾病的发病率，例如高血脂、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、心脏肥大，或导致不孕不育，甚至致癌。

5、更年期激素变化

「北京大学第一医院老年内科主任医师刘梅林」

曾在接受媒体采访时表示，更年期要注意血脂异常。

步入更年期的女性，由于雌激素缺乏导致代谢紊乱，对心血管系统的保护相对减弱，更要警惕心血管疾病的突然来袭!

研究显示，与绝经较晚的妇女相比，

46岁之前绝经的妇女罹患心脏病或中风的危险明显增加。

6、骨质疏松高发

骨质疏松的发病与年龄密切相关，

50岁以上的男性、45岁以上的女性是骨质疏松的高发群体。

「上海瑞金医院内分泌科主任刘建民」

在2020年10月做客《人民名医》直播间时介绍，多数骨质疏松是静悄悄发生的，在初期的时候人们并没有感觉到什么明显症状，但是骨钙和骨量却在慢慢流失。往往等到出现症状时，常为时已晚。

因此，建议45岁的女性和年过50岁的男性要每年做一次骨密度检查，有抽烟、嗜酒不良习惯的人群，检测年纪要适当提前，做到早发现早控制。

文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0323/771.html

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