山西省气象台2021年3月15日发布沙尘暴黄色预警。怎么做好沙尘暴天气下的健康防护？山西省疾病预防控制中心提示如下：

沙尘暴天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。

沙尘暴天气发生时，居民应该减少外出活动，尽量留在室内并关闭好门窗；因职业需要必须在室外活动的人群（如交警、环卫工人、建筑工人等），应做好个人防护措施；老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群，应尽量避免外出，如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短等症状时尽快就医。

防护知识

一、个人防护措施

佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘暴天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴N95及以上防护口罩。

可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医。

佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

二、居家防护措施

及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内。

采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净。

可使用加湿器、洒水等方法保持适宜的室内空气湿度。

有条件的话在室内开启空气净化器。

三、缓解不适症状

沙尘暴天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

来源:黄河新闻网

文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0317/729.html

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