最近这两年,因为患病去世的名人越来越多,从明星到企业家,让我们深刻的认识到一个现实:再大的名利在健康面前,完全不值一提!
很多人,要背景有背景,要钱有钱,完全可以吃世界上最贵的药,请世界上最好的医生,住世界上最贵的病床,但是为什么依然治不好自己的病?
有时觉的我们真的很可悲,我们熬着最深的夜,扛着最大的压力,面对着最复杂的环境,但是不知道哪一天厄运就降临了,而且疾速……
难道我们无处可逃了吗?现代文明难道是一种变相的枷锁?
我们是时候彻底反省和认识一下自己了!
想想人类也很可笑,我们上知天文下至地理,我们可以抵达太空和月球,却在自己的生命受到威胁时手无寸铁,只能坐以待毙。
其实,人类最高层次的智慧,就是对于自身的认知,而很多认知古人早就给我们保留了下来,只不过我们被迷惑了双眼,自己都不相信自己了。
现在我们从一个全新的角度解读一下人体和健康!
1
首先,人体就好比是一个城市,有无数条纵横交错的马路来维系交通:
如果有关键的路堵住了,整个城市的交通都会受影响;《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”:
血管堵了——叫微循环障碍;堵在心脏——叫梗;堵在毛细血管——叫瘤;堵在肝脏——叫肿瘤;堵在子宫——叫肌瘤;堵在乳腺——叫增生;堵在甲状腺——叫结节;堵在脸上——叫痤疮;堵在皮肤——叫疙瘩;堵在腿上——叫曲张;堵在粘膜——叫囊肿;堵在颈部——叫颈椎病。
2
人体的健康运转离不开两大要素:
一、足够的气血;
二、畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠+良好的生活习惯。
畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。健康,从调节心性开始。
五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。
过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。
人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。
人要保持一定的饥饿/饥渴的状态,才是对身体有利的。其实这就是“虚”的妙用。所谓:虚则灵。谦虚使人进步,自满使人落后,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。
人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。
比如我们的身体有好多“哨兵”:牙齿、阑尾、扁条体等。本来一旦我们的身体有异常时(通常是“上火”),这些哨兵会立即做出反应通知大脑。聪明的人这时候就应该调整心态,检讨自己,让自己平和下来。
但现在我们的西医都做了什么?你疼不是吗,我把你们通通切除掉。现在更有甚者,发明了一种仪器,你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗?我把你鼻子里的敏感区神经烧毁,这样以后你怎么刺激它都不会打喷嚏了。西医这样做的后果就是可能我们再生病后,切掉的就是我们的五脏六腑了。
3
养生的最高境界是养心。下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。
心神不安,情性燥急,为致病致死之总因。
心有两种,一是真心,一是妄心。真心是水,妄心是波,波因风动,风止波息,而水不动。寂然无念,是无心也。
人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱。
所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。
多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。
文章来源:《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0314/715.html
中华疾病控制杂志投稿 | 中华疾病控制杂志编辑部| 中华疾病控制杂志版面费 | 中华疾病控制杂志论文发表 | 中华疾病控制杂志最新目录
Copyright © 2018 《中华疾病控制杂志》杂志社 版权所有
投稿电话: 投稿邮箱: