现在患高尿酸的人越来越多，由于高尿酸一开始没有什么明显症状，所以不去体检是很难被发现。然后等到发现的时候，已经达到了严重的程度。假如体内的的尿酸连续增高，那么不仅会引发痛风，还会导致肾脏受损，引起肾脏类疾病。

这主要是因为尿酸高，不能及时排出体外，那么很容易引起尿酸盐堆积在肾脏部位，时间久了很容易形成结石，随意结石积累越多，最后形成了尿酸性肾结石，或是其他肾性疾病。

总之，尿酸高就会使得肾脏各个功能有所下降，然后身体就会出现异常症状。

尿酸高的人，如有这3个异常症状，怕是肾脏已经“报废”了

1、尿液排量减少

人体长时间高尿酸，如果不及时降尿酸，保持其在安全线内，那么就会引起脏脏功能下降，威胁人体健康。一般情况下，很多人在肾脏病变发展过程，最明显的身体症状变化就是尿液排量减少。

这主要是因为尿酸浓度升高，尿酸盐沉淀过多，从而导致尿路梗阻，进而引起尿液排泄不通顺。另外，尿液浓缩的表现，有时在排尿过程还会出现有疼痛感。

如果发现自己的肾脏有了这些症状表现该警惕了，有可能身体尿酸高威胁影响到肾脏了。

2、常出现腰背酸痛

如果体内的尿酸持续升高，并且高出正常值过多，那么患者就会有腰部酸疼的症状。就算没有出现关节部位疼痛，而是腰部有疼痛感，那么就应该预测为肾脏类疾病。

这是因为体内尿酸高，沉淀堆积成尿酸盐，从而刺激到肾脏器官，部分的黏膜受损，所以就会产生疼痛感。

所以，经常有腰酸背疼的人，需要警惕肾脏出问题，及时检查确诊是否是因为尿酸浓度过高所致。

3、出现血尿

人体尿酸值一直居高不下的话，很有可能影响肾脏，有些患者就排尿时会发现尿液颜色改变，比如其颜色变成淡粉色，那么这可能就是血尿了。

这主要是因为尿酸过高使得肾脏功能下降，肾内黏膜受损出血，所以就红细胞跟尿液一起排泄出来，我们肉眼可见的就是血尿了。

一旦观察看到尿液有这种症状，那么说明肾脏功能下降，跟体内尿酸高有一定关系，所以及时就医确诊。

高尿酸除了上述这些症状，还会有这4点表现：

1、形成痛风石

2、血糖异常

3、关节肿痛

4、血压升高

总之，身体若有以上症状，说明身体尿酸高了，所以此刻应该做的就是及时控制尿酸，改善病情，避免病情发展严重。

体内尿酸高的人，做好3件事，可有助降尿酸，痛风向你弯腰投降

1、多喝水

平时我们经常喝水，对身体大有益处，而高尿酸的人更是应该坚持这一习惯，这样可以摄入足够的水量，增加尿量，从而让尿酸跟着尿液排出体外，尿酸就会慢慢降下来。

但是这个过程比较缓慢，尤其对尿酸已偏高出许多的人不是太适用。那么如果想要加快尿酸排出，可以在平时喝水时加入有利降尿酸的营养液，像苦苣葛条酵液就是比较常见的降尿酸营养液，它主要的成分就是苦苣、葛条、栀子、玉米须等多种利尿、排毒消肿，降尿酸食材配制而成的，坚持喝，降尿酸效果好。

2、改变饮食习惯

很多人的尿酸高，都是因为日常没有控制住饮食，暴饮暴食，吃辛辣食物。最主要还是吃太多含嘌呤高的食物，比如海鲜。因为好吃美味，所以总放纵自己大吃特出所致。

要降低体内尿酸，就应该先从饮食习惯上改变自己，才能有助降低尿酸。

文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2020/0928/395.html

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