高血压是十分常见的慢性疾病之一，目前我国拥有高达 3 亿左右的高血压患者。高血压给健康带来的危害性很大，持续的血压升高可损害身体的多个器官，诱发严重的并发症。比如高血压肾病就是高血压常见的并发症，如果没有得到有效的治疗，甚至可进展为尿毒症，危及患者的生命。
57 岁的陈天（化名）正是一名患有高血压长达十几年的患者，平时一般自己在家吃药控制，实在是不舒服了就去住两天院，都成医院的老常客了。每次去也免不了医生一顿数落，原来陈天时常自行停药，饮食上也总不记得忌口，烟酒更是常伴左右，唯一拥有的好习惯就是定期去医院进行体检。
几年前，陈天在体检时发现血肌酐升高，但当时除了偶有乏力的情况，并未感觉其他不适，长期的患病经历让他自认为十分清楚自己的身体状况，对这项指标异常结果不以为然。没成想在 2019 年时疾病突然加重，再次住院时医生却告知他患上了慢性肾衰竭。
陈天在当地医院断断续续治疗两年效果不佳，经朋友介绍来到了湘西罗大树肾康民族医医院，罗大树院长根据他的情况予以了 " 土家罗氏医药疗法 "，采用中西结合的治疗方式，十分适合陈天这种有原发性基础疾病的人，现在陈天的病情已经逐渐开始好转。
为什么会出现高血压肾病呢？医生表示，一方面是因为血压持续过高，导致血管壁的压力增加，从而使血管受损，最终造成动脉硬化，影响血液的流动。一旦肾脏获得的血液减少，久而久之，就会影响到肾脏健康，导致肾功能异常。另一方面，肾脏功能发生异常，又会导致血压升高，两者相互影响，进入恶性循环，加速肾脏病变的发生。
罗大树院长提醒，高血压患者想要保护好肾脏，做好以下这四点十分重要。
1. 坚持用药
想要保护肾脏，控制好血压是重中之重。因此，高血压患者要在医生指导下规律服用降压药，一些患者服药一段时间后觉得症状减轻了，就盲目停药或减少药量，这种做法十分危险，会导致血压波动，加速肾脏病变的发生。除了要规律用药，患者还要定期监测血压，一旦血压发生波动，要及时就诊，寻求医生的帮助。
2. 防止代谢紊乱
高血糖也可诱发肾病，尤其是当高血压患者合并高血糖时，对肾脏可造成更大伤害。因此，高血压患者不仅要关注自己的血压指标，同时也要控制好血糖。此外，部分高血压患者有肥胖、脂质代谢紊乱的问题，很容易引起肾动脉硬化，损伤肾脏功能，这类患者要控制好体重和血脂水平。高尿酸血症也可引起肾脏病变，因此，高血压患者还要控制好尿酸，一旦发现尿酸水平升高，要合理使用降尿酸的药物治疗，平时要多喝水，保护好肾脏功能。
3. 良好的生活方式
高血压患者在饮食上要避免摄入过多的盐分，以免影响血压控制，要注意清淡饮食，每天盐的摄入量控制在 5 克以下，此外要避免大量摄入高蛋白的食物，可以适当摄入鱼肉、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白，还应多吃蔬菜水果，注意营养均衡。在生活方式上要注意劳逸结合，规律作息，每天睡眠时间不少于 7~8 小时，坚持适量的运动，保持心情愉悦，这些都有助于预防高血压肾病的发生。
4. 定期检查肾脏功能
高血压患者在治疗期间还应定期到医院做肾功能检查，以便于随时了解肾脏的健康状况，一旦肾脏出现问题，也可以尽早得到处理，避免病情加重。高血压如果未得到控制，很可能引起高血压肾病，甚至形成尿毒症。因此，一旦被确诊为高血压，患者要在医生指导下服用药物，同时要调节好生活方式，控制好血压水平，还要控制好血糖、血脂及尿酸水平，防止肾脏病变的发生。
通讯员胡文静
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